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关于 “黄帝内经的养生智慧” 的文章

养生是和于术数，术数是什么意思

什么是术数？术就是方法，数就是数量。也就是说我们搞养生要选用适合自己的方法，同时还要把这种养生的方法做到一个适合的数量，才能起到良好的效果。比方说我常讲散步，就是很好的运动方式，多数人都适合用散步的方式增加身体活动量，然而这对于有严重滑膜炎或半月板损伤的人来讲，可能就不适合了，这类人群如果再通过较长...

2022-02-12 431 0

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