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怎么养生才能长寿？看看百岁老人的生活习惯

4000名百岁老人生活习惯调查报告，可能会颠覆你的认知！“要经常锻炼，要有好的饮食习惯，不然寿命会减短。”这大概是我们对寿命最深的误解。别误解——锻炼不重要。别误解——饮食习惯不重要。绝大多数人，不管是过去还是现在，都不经常进行锻炼。之前，在南京举行的《欢度百岁——江苏长寿老人风采》出版...

2022-01-19 169 0

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