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不可小视的苦瓜！防癌、降血糖还能让人越来越漂亮！米饭、面条、馒头等主食，糖尿病患者吃了可能会使血糖迅速升高，不利于血糖的稳定。那么，糖尿病患者可以不吃主食吗？当然不行！这一步可选可不选，将苦瓜进行焯水，在开水锅里把苦瓜烫一下，再捞起用凉开水冲洗一下，这样苦味就更淡了，但是...

2021-07-22 233 0

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