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关于 “怎么补碘” 的文章

碘营养每天补多少好？人要额外的补碘吗

碘营养的吸收和代谢从食物、水和空气中摄取的碘总量约为100-300µg，主要以碘化合物的形式吸收。部分有机碘可被直接吸收，另一部分在消化道转化为无机碳后可被吸收。肺部、皮肤和粘膜也可以从小鼠身上吸收碘。它的大约80%-90%来自食物，10%-20%来自饮用水，以及5%的碳来自空气。...

2023-03-05 298 0

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